为切实将关心关爱干部同志心理健康工作做实做细，加强对窗口工作人员的人文关怀和心理疏导，提升窗口队伍整体心理素质。11月4日，市政务办利用周二夜学时间，组织举办了“公职人员心理调适新策略、新方法”专题辅导讲座活动。活动特邀中国社会工作联合会心理健康工作委员会常务理事、中国心理学会注册督导师沈宣元博士作专题辅导讲座。市政务办党组成员谢文君主持讲座，市政务办及市行政服务中心各窗口干部同志合计60余人参与此次讲座。

讲座中，沈宣元博士首先从人格的四个维度、八个方向等内容出发，结合生动贴切的例子，全面详细地向干部同志们阐述了心理健康、心理调试等方面的基本理论知识，随后对公职人员常见的心理问题进行了分析 ，同时也讲授了心理调试的作用及方法，引导大家自觉控制不良情绪，做好自我调适，保持自我减压，确保阳光心态，享有快乐人生。

短短近一个小时的讲座气氛活跃、反响强烈，使大家暂时从繁忙的工作状态走了出来，有效释放了压力、放松了身心，受益匪浅，干部同志们纷纷表示要正视工作和生活中的挫折和压力，积极运用沈博士传授的方法及时自我调适，科学管理情绪，正确释放压力，不断提升自己的心理资本，以更加饱满的热情，积极乐观的心态做好政务服务工作，享受幸福生活。