5月21日，汪巷村、横坎头村、甘宣村妇联联合开展的“弄里优家——家庭教育进村社驿站”活动在汪巷村委会议室圆满举办。国家二级心理咨询师郑小方以《做一个有情绪修养的妈妈》为主题，通过解码家庭教育中的情绪密码，为百余名母亲带来一场兼具理论深度与实践价值的成长赋能课。

活动中，郑老师以动画角色殷夫人的育儿故事切入，结合经典绘本案例，深入浅出地阐释了“情绪教育”对家庭氛围营造和孩子人格塑造的重要意义。围绕自我觉察与共情影响两大核心能力，系统讲解了情绪管理四步法：通过情绪日记记录提升觉察力；运用三部曲科学表达情绪；善用情绪红绿灯与调节器调节情绪；借助亲子互动营造积极氛围，依托自我关怀实现能量补给。现场通过真实家庭教育场景分析，手把手指导家长正确认知情绪、合理应对调节好情绪，做个有情绪修养的妈妈。

在课程中，郑老师用翘起大拇指的游戏与家长们积极互动，在场家长主动回应，“我很棒——我真的很棒——我真的真的很棒”，积极情绪快速调动起来。整场活动在家长们热烈的掌声中结束！

大家纷纷表示，情绪是一个人一生的修行，要想情绪能量在家庭中正常循环，妈妈的情绪必定是最需要管理与修养的。

未来，“弄里优家”家庭教育将继续进村社驿站、进学校，也将组织开展更多主题丰富、形式多样的家庭教育活动，切实为家庭教育注入新动能，助力家庭成员共同成长。